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      健身會所功能區的標準劃分

      健身房位置應設于接待處附近。同時使參觀者不用進入健身器械室內,也能看到其內部設施而不會干擾健身者。而健身房也盡可能設落地玻璃 窗,讓使用者也能通透地看到室外景觀,藉以擴大空間。
      一般而言,健身房應分隔成下列幾個不同區域:
      一、伸展區
      在健身中心近人口處設伸展區,給平賓作健身前的體能熱身舒展之用,墻身可裝嵌1m高的鏡子,以利自賞。
      二、心肺功能練習室(有氧訓練)
      肺功能練習室主要用于守置自行車及臺階練習等心肺功能訓練器材。這些心肺功能儀器要盡可能擺放于對著房外有景觀的地方。室內應裝 置空調設備、音樂系統及室內電視系統,并鋪上軟地毯。同時,設計時要在適當位置設電源插頭。
      三、體能秩序訓練室(無氧訓練)
      體能秩序訓練主要用于放置各種獨立式或綜合式、單功能或多功能力量訓練器材。同時要求放置力量器械裝置的地方必須寬敞,符合潮流 的設計是在適當地方放一面鏡子,而非全場裝滿鏡子。
      四、啞鈴練習區
      一系列標準及奧運指定的啞鈴必須放置于健身房一角,歐美最新的練習區設觀賞座席,方便會員及來賓參觀。
      五、健康舞室與精神放松練習室
      最新設計的健康舞室要求地面用楓木制造,內置音箱和廣播喇叭箱及彈簧設備,使地臺隨著音樂節拍跳動。同時要求配備標準的空調設備 、墻身鏡子、柔和燈光、高頻音響設備、室內電視系統及飲水噴泉等。
      六、體能測試中心
      一個完善的健身中心,必須有體能測試設備,以便客人在前,檢驗一下自己的體格,并編排適合的運動程序及難度。體能測試中心的儀器 應有:身體成分測試儀、肺功能測試儀、心臟功能測試儀、身體柔軟度測試儀、肌肉力量測試儀、血壓測量器和身高及體重量度器等。并應設 小型電腦記錄客人的活動及編印報告表。
       

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